![Enfant attentif souriant assis](http://anandakids.fr/wp-content/uploads/2020/08/Enfant-attentif-souriant-assis.png)
Calme
![Enfant debout concentration](http://anandakids.fr/wp-content/uploads/2020/08/Enfant-debout-concentration.png)
Attentif
![Enfant calme meditation](http://anandakids.fr/wp-content/uploads/2020/08/Enfant-calme-meditation.png)
Concentré
À propos d’AnandaKids
Ananda signifie joie, félicité, béatitude.
Voilà l’esprit de ce que vous propose AnandaKids !
Retrouver cet état intérieur de l’enfant qui découvre la vie avec joie et vit l’instant présent dans la paix et le calme intérieur, confiant et serein malgré l’agitation du monde extérieur.
Pour cela la pleine conscience est un outil précieux, un véritable cadeau, qui apportera à votre enfant cette joie profonde et encore bien d’autres bienfaits.
Intériorité, bien-être, écoute et présence représentent la philosophie d’AnandaKids.
![](http://anandakids.fr/wp-content/uploads/2020/08/Anandakids-1.jpg)
Que propose AnandaKids ?
Si la méditation était enseignée à tous les enfants de huit ans sur la Terre,
nous ferions disparaitre la violence du monde en une génération
La pleine conscience
![Enfant pleine conscience](http://anandakids.fr/wp-content/uploads/2020/08/AnandaKids-ateliers-pleine-conscience-enfants-gray-haute-saone-70.jpg)
« Lorsque nous aidons nos enfants à vivre plus souvent en pleine conscience, nous les aidons bien au-delà de ce que nous croyons. Car nous les aidons alors à préserver toutes leurs capacités humaines ».
Extrait de préface de « Calme et attentif comme une grenouille », rédigée par Christophe André.
La pleine conscience est une pratique qui aide les enfants durant leur développement et leurs apprentissages mais c’est aussi un fonctionnement qui leur servira tout au long de leur vie d’adulte, dans toutes les situations de la vie quotidienne.
La pleine conscience apprend aux enfants à se poser, ressentir et apprécier le calme, cultiver l’attention et améliorer la concentration, développe la confiance en soi et permet d’apprivoiser ses émotions et gérer son stress.
Ateliers pour les enfants à Gray
![AnandaKids-atelier-meditation-groupe-enfants-gray-haute-saone-70 Atelier méditation avec enfants](http://anandakids.fr/wp-content/uploads/2020/08/AnandaKids-atelier-meditation-groupe-enfants-gray-haute-saone-70.jpg)
Je propose des ateliers de pleine conscience pour les enfants de 6 à 12 ans. Un atelier comporte 10 séances. Les séances ont lieu à Gray et durent 3/4 d’heure chaque semaine (hors vacances scolaire). Les enfants sont regroupés par tranches d’âge avec maximum 6 enfants par groupe.
Je me déplace aussi jusqu’à 30 km autour de Gray pour offrir ces ateliers aux enfants à l’école ou pendant le temps périscolaire.
Durant les ateliers les enfants apprennent à vivre la pleine conscience au travers d’exercices ludiques, concrets et progressifs qui portent sur la respiration, les sensations corporelles, les émotions et les pensées afin de développer l’attention, la concentration et le calme intérieur.
Qui anime AnandaKids ?
![Claire Vidal instructrice en méditation](http://anandakids.fr/wp-content/uploads/2020/08/Claire-vidal-AnandaKids-medition-enfants-haute-soane-gray-70.jpg)
Bienvenue sur mon site.
Diplômée du titre de professeur des Écoles, je suis enseignante depuis plus de 25 ans, et plus particulièrement en maternelle ces dernières années.
J’ai participé à un cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction : réduction du stress basée sur la méditation en pleine conscience).
J’ai suivi la formation d’instructrice en méditation pour enfants de 4 à 12 ans (formation de l’A.M.T, Academy for Mindful Teaching : Académie de l’enseignement de la pleine conscience, fondée par Eline Snel, programme « l’attention ça marche »).